Je vous propose un mélange de techniques de respiration, de visualisation et de bien d’autres choses encore, qui vont vous aider à retrouver votre « moi » intérieur, vos valeurs, vos capacités à faire face en toute plénitude à un quotidien de plus en plus exigeant. 
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A la fin de chaque séance, vous repartirez avec un enregistrement audio de nos exercices qui vous permettra de vous exercer à la maison. Vous disposerez ainsi d’une boite à outils pour vous aider en cas de besoin.
La sophrologie est bénéfique pour :
  • Les enfants et les adolescents qui ont besoin de reconnaître et exprimer leurs émotions 
  • Les adultes submergés par leurs émotions, leur manque de confiance en eux, suite à un choc émotionnel ou par exemple une phobie
  • Pour la préparation d’un évènement particulier ( examens, opérations, rdv important, etc)
  • Les futurs parents dès le début d’un projet d’enfant jusqu’à la période post-partum et bien après…
  • Les sportifs en quête de confiance dans leur performance ou de maitrise de leurs émotions
  • Ceux qui veulent prendre un temps pour souffler et se ressourcer
  • Ceux qui ont besoin d’apprendre à reconnaître leur limite physique et psychique 
Et bien d’autres indications comme la perte de poids, la concentration, la dépression, etc.

Tarif Sophrologie

​​env. 1h00-30 120.--
Paiements acceptés : comptant, twint, carte de crédit ou débit
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