Sophro-Naissance

La sophrologie vous aidera par des exercices de visualisation et de respiration à prendre confiance en vous et en votre corps afin de rentrer dans la maternité avec toute l’assurance dont une maman a besoin. Aussi elle vous enseignera les ressources nécessaires afin de gérer les différentes étapes de l’accouchement.

La sophro-Naissance en petit groupe est bénéfique pour :

Échanger sur ses peurs afin que celles-ci soient entendues mais surtout pour qu'elles puissent être dissipées

Prendre conscience des changements de son corps et de lui faire confiance

Comprendre ses émotions et apprendre à les apaiser

Percevoir les contractions, les gérer et les soutenir

Les 3 leçons d’1h30 de l’atelier comprend un moment:

D'échange

De théorie

D'un ou de plusieurs exercices pratiques

De conseils

A la fin de la séance vous repartirez avec l’enregistrement des exercices pratiques afin de vous entrainer à la maison afin de prolonger et d’ancrer cet état de bien être dans votre quotidien.

Les prochaines sessions à Courtepin :
Les mercredis soir de 19h à 20h30, vous serez un petit groupe de max. 8 personnes ou
4 binômes. Et vous devriez être à minimum 25SA.

Dates sur demande

Les prochaines sessions à Saint-Aubin-Sauges (NE) :
Les vendredis soir de 17h00 à 18h30 ou 19h à 20h30, vous serez un petit groupe de max. 10 personnes ou 5 binômes. Et vous devriez être à minimum 25SA.

Tarif Sophro-Naissance

3 séances suivies d’env. 1h30 180.–
Le papa est bienvenu et gratuit

Paiements acceptés : comptant, twint, carte de crédit ou débit