Sophrologie

Je vous propose un mélange de techniques de respiration, de visualisation et de bien d’autres choses encore, qui vont vous aider à retrouver votre « moi » intérieur, vos valeurs, vos capacités à faire face en toute plénitude à un quotidien de plus en plus exigeant. 

A la fin de chaque séance, vous repartirez avec un enregistrement audio de nos exercices qui vous permettra de vous exercer à la maison. Vous disposerez ainsi d’une boite à outils pour vous aider en cas de besoin.
 
La sophrologie est bénéfique pour :